Olvídate de las aficiones, los tests de personalidad, los perfiles online y sus gustos. Si realmente quieres conocer a la persona, comprueba cuándo es más inconsciente: durante el sueño. Entonces, ¿cuál de estas 7 posiciones es la tuya, y qué dice de ti?
Posturas para dormir y su significado
La caída libre
postura: Tumbado boca abajo con las manos levantadas alrededor de la almohada y la cabeza girada hacia un lado.
Personalidad: Los Freefallers suelen ser personas extrovertidas y descaradas. Parecen nerviosos, pero en realidad son personas de piel fina que se toman las críticas como algo personal.
Beneficio para la salud: La caída libre -o cualquier postura en la que estés tumbado boca abajo- es buena para la digestión.
La postura del feto
postura: Acurrucado de lado. Esta es la postura más común para dormir, adoptada por el 41% de las 1.000 personas que participaron en la encuesta del profesor Idzikowski.
Personalidad: Los que duermen en postura fetal se describen como duros por fuera, pero tímidos y sensibles en el fondo. Pueden tardar en entrar en contacto con la gente, pero pronto se relajan.
Beneficio para la salud: Dormir sobre el lado izquierdo puede causar estrés en tus órganos vitales (hígado, estómago, pulmones), así que si la postura elegida es la del feto, acurrúcate sobre el lado derecho de tu cuerpo.
La postura del tronc
postura: Tumbado de lado con los dos brazos abajo a los lados.
Personalidad: Los durmientes de tronco son personas sociales y fáciles de llevar. El inconveniente: su tendencia a confiar en cualquiera -incluso en completos desconocidos- hace que sean fáciles de engañar.
Beneficio para la salud: Esta postura mantiene la columna vertebral recta, lo que debería ser beneficioso para quienes sufren dolores de espalda.
La postura de Yearner
postura: De lado, con los dos brazos extendidos hacia delante.
Personalidad: Los Yearners están abiertos a lo nuevo, pero también son desconfiados y cínicos. Tardan mucho en tomar decisiones, sopesando repetidamente los pros y los contras, pero una vez que toman una decisión, casi nunca cambian de opinión ni se arrepienten.
Beneficio para la salud: Descansar de lado puede ayudar a aliviar algunos problemas relacionados con la enfermedad de reflujo ácido y la apnea del sueño. Pero si estos síntomas son habituales, es posible que tengas que acudir a un especialista.
La postura del soldado
postura: Tumbado boca arriba con los brazos a los lados.
Personalidad: Los soldados durmientes suelen ser tranquilos y reservados. No les gusta darle importancia a las cosas, y se imponen normas muy estrictas a sí mismos y a los demás.
Beneficio para la salud: Las investigaciones demuestran que dormir boca arriba puede provocar ronquidos, dificultad para respirar y, en general, una mala noche de sueño. ¿Tus ronquidos mantienen a alguien despierto por la noche? Prueba a darte la vuelta: ambos os despertaréis más frescos.
La postura de la estrella de mar
postura: Tumbado sobre la espalda con los dos brazos en alto.
Personalidad: Los durmientes estrella de mar se describen como grandes oyentes y, por tanto, buenos amigos. Siempre están dispuestos a ofrecer ayuda y generalmente no les gusta ser el centro de atención.
Beneficio para la salud: Al igual que el soldado, los que duermen en forma de estrella de mar son más propensos a roncar y a tener problemas respiratorios mientras duermen, lo que provoca un descanso nocturno menos reparador.
