Araceli Molina
Las bajas temperaturas pueden que nos ayude a dormir mejor, pero cuando la sensación térmica es demasiado baja debemos encontrar la mejor manera de lograr mantener un poco de calor en casa y sobretodo en la cama que es donde debemos asegurar el descanso apropiado.
Cuando se padece dolor, cuesta conciliar el sueño y dormir bien. Seguramente habrás oido que dormir de lado con una almohada entre las piernas puede ayudar, y por una buena razón.
Las personas que duermen de lado a menudo enganchan la parte superior de la pierna hacia delante, lo que hace que las caderas y la espalda se tuerzan durante la noche. Añadir una almohada entre las piernas evita que la parte superior de la pierna se mueva hacia delante y reduce la tensión en las caderas, la espalda y las piernas.
Leer másCómo dormir con una almohada entre las piernas alivia el dolor de Espalda
¿Cuál es la mejor almohada de lectura? Para muchas personas, uno de los placeres de la vida es tomar un tiempo para sí mismos y disfrutar de un buen libro, sin embargo luego de pasar un tiempo sumergido en la lectura, al momento de regresar a la realidad, pueden padecer algunos dolores. Si eres una …
Algunos electrodomésticos son piezas indispensables en una casa, y sin dudas, una tostadora es una de ellas, porque permite que agilices el proceso de preparación de tu desayuno, con un exquisito y caliente pan.
¿No puedes dormir? Únase al club: Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, más de un tercio de los estadounidenses sufren ataques ocasionales de insomnio, que se definen como problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormido. La buena noticia: el yoga puede ayudar. Aquí, los mejores profesores de yoga de todo el mundo comparten sus posturas favoritas que les ayudan a conciliar el sueño rápidamente.
¿No es lo que esperaba? Bueno… ¿Sabías que los ronquidos crónicos pueden provocar un mayor riesgo de enfermedades cardíacas?
Así es, la siempre típica molestia del dormitorio podría ser más problemática de lo que esperas.
La arrocera TRISTAR RK-6117 estaba bien embalado, en este sentido, no tenemos ningún comentario. También había una breve guía, pero carecía de recetas para cocinar. Sin embargo, esto no nos molestó, ya que hay muchas recetas en Internet, y probablemente aumentaría innecesariamente el coste del producto. Nos gustó el vaso medidor y la cuchara para el arroz cocido que se adjuntan, ambos son muy prácticos.
Dormir de espaldas hace que sea más probable roncar o sufrir apnea del sueño.
Dormir de lado es la mejor posición para roncar. Esto se debe a que dormir de lado reduce la la compresión de las vías respiratorias.
Las personas que duermen de espaldas pueden probar una serie de técnicas para inducirse a dormir en posiciones más saludables y tranquilas …
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