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Como prevenir y curar los labios secos y agrietados

Al igual que la piel de la cara, los labios requieren hidratación y protección solar. Sin embargo, el cuidado labial es algo que pasamos por alto a menudo. A diferencia de otros productos para el cuidado de la piel, donde es más probable que investiguemos y busquemos los mejores productos para nutrir nuestra piel, muchas personas comprar los primeros bálsamos labiales que encuentran y los utilizan sin pensar. Sin embargo, hay muchos ingredientes fabricados en productos populares para el cuidado de los labios que podrían dañar tus labios.

Los labios agrietados se ven bastante asperos alrededor de los bordes, especialmente para el ojo perspicaz. Esto probablemente no parece importante cuando quedas con tus amigos y familiares, que te querrán igualmente. Sin embargo, si tienes que hacer una presentación, ir a una entrevista de trabajo o negociar un asunto importante en persona, los detalles importan. La primera impresión cuenta y unos labios bien cuidados siempre te ayuda a crear una buena imagen desde el principio.

Como prevenir los labios secos y agrietados

La razón más importante para cuidar los labios, sin embargo, es que los labios hidratados se sienten mejor. Cuando tus labios están agrietados, están secos y empobrecidos, e incluso pueden romperse. Esto es extremadamente incómodo y también puede indicar problemas como la deshidratación que puede estar ocurriendo en otras partes de su cuerpo.

Los labios sanos te hacen sentir más cómodo y seguro de ti mismo. Hay muchos bálsamos labiales en el mercado que pueden causar o empeorar la piel seca del labio al tiempo que parecen aliviar temporalmente los labios. Incluso los bálsamos con todos los ingredientes naturales pueden secar los labios de personas con piel sensible. Sin embargo, un bálsamo labial bien formulado hidratará mientras rejuvenece y protege su piel.

¿Qué causa los labios secos y  agrietados?
Nuestros labios son de piel fina y esta se deteroriora fácilmente por la exposición a los elementos. Los climas fríos, ventosos y secos son los culpables frecuentes de los labios agrietados. Y en el otro extremo estacional, el cálido sol de verano puede causar quemaduras e irritación. Alrededor del 70 por ciento de nuestra piel es agua. Muchos climas experimentan niveles de humedad más altos en el verano y niveles más bajos de humedad durante el invierno. Nuestra piel prefiere un nivel de humedad de 30 a 50 por ciento.

La piel del labio no tiene las glándulas sebáceas que mantienen el resto de la piel hidratada, y tampoco pelo (por suerte), que protege el resto de nuestro cuerpo del sol.

Sin embargo, el clima no es nuestro único problema. Nuestras condiciones en el interior de los hogares también pueden ser importantes para secarnos los labios. Los sistemas de calefacción y refrigeración generalmente secan el aire en nuestras casas y reducen el nivel de humedad.

Hay muchas cosas que podemos hacer en nuestra vida diaria para sabotear la salud de nuestros labios, desde desde la dieta, hasta el estrés.

Solución rápida para mejorar los labios secos
Las barras de labios y productos labiales pueden contener irritantes de la piel. Ten cuidado con los bálsamos de labios de menta  que contienen demasiada cera. Estos bálsamos hacen que los labios se sientan lubricados, pero no permiten que la humedad penetre y repare la piel.

Los productos faciales como las cremas hidratantes y antienvejecimiento pueden irritar nuestros labios cuando entran en contacto con la piel de los labios.  Nunca apliques las cremas de la cara también en los labios

No usar protección SPF cuando se pasa mucho tiempo al aire libre es una manera segura de secar los labios. Los bálsamos labiales SPF sin perfume, nos protegen de daños en los labios, incluso cuando se practica deporte o cuando las inclemencias del tiempo son más duras

Ingredientes a tener en cuenta:

Gel de aloe vera: El aloe vera puede ser el santo grial para las personas que experimentan quemaduras solares o que buscan una hidratación intensa en su piel. Sin embargo, para las personas con piel sensible, el aloe vera también puede causar sequedad e irritación.

Alfa-hidroxiácidos: encontrados en productos anti-envejecimiento, los alfa-hidroxiácidos pueden causar una sequedad considerable cuando entran en contacto con el área del labio.

Cera de abejas (cera alba): La cera de abejas es un ingrediente en muchos productos naturales para el cuidado de los labios, ya que protege los labios con SPF y ofrece un recubrimiento contra el daño del viento. La cera de abeja también contiene aceites que la hacen altamente hidratante para la mayoría de las personas. Sin embargo, incluso la cera de abejas de alta calidad, que a menudo se usa para impermeabilizar el cuero y los materiales de la lona, ​​puede causar sequedad intensa en algunas personas con piel sensible.

Este ingrediente es mejor utilizado como una medida de protección por aquellos con labios ya saludables y debe ser equilibrado en recetas que incluyen ingredientes hidratantes como manteca de karité, aceite de coco, aceite de oliva y aceite de almendras. Ten en cuenta que hay muchos otros productos de abejas que tienen efectos antiinflamatorios y son sorprendentes para la regeneración de la piel, incluida la miel, la jalea real y el propóleos.

Fragancias: La gente reacciona de manera diferente cuando se trata de fragancias en cosméticos. Algunas personas tienen pieles que no sufren del uso de fragancias, y otras encuentran que las fragancias siempre les causan irritación pase lo que pase. En general, las fragancias que provienen de los aceites esenciales son mejores para lapiel que las fragancias a base de alcohol. El alcohol se evapora rápidamente, reseca la piel y absorbe la humedad que tanto necesita.

Guaiazulene o Sodium Lauryl Sulfate: estos ingredientes se encuentran en la pasta de dientes y pueden secar la piel y los labios. Si experimenta con frecuencia grietas en las esquinas de la boca, la irritación causada por la pasta de dientes podría ser el problema.

Isotretinoína (Accutane): Isotretinoína es el nombre genérico de Accutane, un retinoide que se encuentra en medicamentos para el acné tomados por vía oral que pueden causar sequedad en los labios.

Petrolatum: Petrolatum es una forma de vaselina utilizada en una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel, desde bálsamos labiales hasta productos faciales como base.

La vaselina de alto grado que se produce sin impurezas no tendrá efectos adversos en nuestra salud. Sin embargo, mientras que el E.U. exige certificaciones de que todos los productos cosméticos hechos con petrolato están libres de carcinógenos, los EE. UU. No requieren estas certificaciones.

La vaselina puede darnos la sensación de absorción profunda de humedad mientras en realidad solo cubre y sofoca nuestros poros. Si bien este ingrediente funcionará bien para fines de protección de la piel, no está formulado para la hidratación.

Phenol: puedes encontrar fenol en muchos bálsamos labiales tradicionales y otros productos para labios. El fenol es el químico que se usa con frecuencia en los peelings faciales para eliminar la capa superior de la piel. Incluso las bajas concentraciones de fenol que están presentes en muchos bálsamos pueden causar que tus labios se sequen.

Salicilato de fenilo (salol): el salol es un químico utilizado en los productos para labios que puede causar labios secos.

Retinoides: los retinoides están relacionados con la composición química de la vitamina A, y se utilizan con frecuencia en el tratamiento del acné y en productos antienvejecimiento. Los retinoides obligan a la capa superior de las células de la piel a morir rápidamente para que el crecimiento celular nuevo pueda aparecer debajo. Pueden causar irritación y sequedad de la piel asociadas con los efectos de descamación.

Vitamina E: la vitamina E se incluye en una serie de bálsamos labiales de alta calidad por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger y nutrir la piel. Sin embargo, las personas con piel sensible pueden encontrar que incluso pequeñas cantidades de vitamina E son irritantes para la piel debido a estas propiedades antioxidantes.

¿Porque se tienen los labios secos?

Mala higiene dental
La enfermedad de las encías (enfermedad periodontal) puede causar sequedad en la boca. La boca seca te hace sentir como si estuvieras resecado todo el tiempo y puede extenderse a tus labios, por lo que están constantemente agrietados, sin importar cuánto bálsamo labial utilices. Una limpieza profunda de su boca y dientes por un profesional dental puede ayudar a eliminar la enfermedad de las encías y permitir que la boca y la piel retengan la humedad.

Medicamentos
Se sabe que los productos tópicos, incluidos los medicamentos para el acné y las cremas antienvejecimiento, irritan los labios y los dejan secar cuando entran en contacto con esa piel. Las personas con eccema existente u otras afecciones de la piel podrían ser más sensibles a los irritantes en los labios y otros productos tópicos. Esto no significa que deba dejar de usar sus productos. En cambio, tenga cuidado de aplicarlos alrededor de la boca, evitando el área de los labios.

El medicamento para la presión arterial propranolol y el medicamento para el vértigo Prochlorperazine son conocidos por causar labios secos.

El uso excesivo de suplementos de los que dependemos para cuerpos sanos puede provocar sequedad en los labios, incluida una ingesta de vitamina A superior a 10.000 unidades por día. Esto es muy superior a la dosis diaria de la mayoría de las multivitaminas, pero puede ser alcanzado por aquellos que toman la vitamina A por sus propiedades antioxidantes o los que toman retinoides como tratamiento para el acné.

Alimentos que pueden secar los labios
Algunos de los químicos naturales que comemos pueden ser irritantes de la piel que secan nuestros labios. Estos frecuentemente incluyen comidas picantes, como pimientos picantes y mezclas de chile. Los ácidos en los cítricos también son conocidos por causar la piel seca y, en el caso de los limones, pueden causar peladuras. Las especias como la canela (así como el aroma de canela que se usa en los dulces y pasta de dientes) también pueden irritar la piel sensible.

La piel de mango, cuando ha sido cortada, contiene pequeñas cantidades de Toxicodendron, el químico extremadamente irritante que se encuentra en la hiedra venenosa. Mientras que las pieles de mango son inofensivas para muchas personas, pueden causar labios secos y hinchados.

Para aquellos con alergias a las nueces, los bálsamos y protectores labiales altamente valorados que contienen aceites de frutos secos, como la manteca de karité y el aceite de almendras, pueden causar irritación.

Los alimentos salados, especialmente la sal que entra en contacto directo con los labios, como un vaso de margarita con borde de sal, pueden causar sequedad en toda la boca, incluidos los labios. Los culpables conocidos incluyen bocadillos procesados ​​salados y alimentos muy secos como verduras liofilizadas o carnes curadas.

La cafeína y el alcohol pueden deshidratar tu cuerpo, causando que tanto su piel como el resto del cuerpo se sequen. Además, el alcohol tiene cualidades astringentes que pueden cerrar y secar los poros de la piel que toca, por lo que es menos permeable. Mientras disfruta de bebidas deshidratantes, es una buena idea equilibrar su consumo de café y cócteles con grandes vasos de agua para evitar que se seque.

Deficiencia nutricional
Si su boca se está agrietando en las esquinas, es posible que tenga queilitis angular, que normalmente comienza por deficiencias nutricionales. Las deficiencias de nutrientes, como la falta de hierro, zinc o vitaminas B en nuestra dieta, pueden causar labios agrietados y la piel rota. Las deficiencias hacen que las células de su piel no puedan regenerarse tan rápido como lo necesitan. Muchas de estas deficiencias se pueden aliviar con la adición de verduras de hoja verde como espinacas y productos animales de alta calidad a su dieta.

En muchos casos, tener la piel muy seca le permite saber que su cuerpo no está obteniendo suficientes grasas saludables. Estos incluyen grasas que se encuentran en el pescado, el aceite de oliva y el aceite de coco, que pueden ayudarlo a estimular su cuerpo para producir más sebo.

Usar barras de labios
Los lápices labiales están llenos de ingredientes desconocidos y fórmulas que pueden causar irritación en nuestros labios. Un ingrediente común en la barra de labios comercial es el galato de propilo. El galato de propilo es un ingrediente del lápiz labial que puede causar una reacción alérgica en algunos usuarios.

Si tiene la piel sensible y los labios secos con frecuencia, evite las fórmulas de lápiz labial mate. Los pinta labios pueden contener productos químicos, naturales o de otro tipo, que tienen la intención de irritar deliberadamente los labios para que se hinchen y parezcan estar más llenos. Algunos de estos irritantes incluyen la capsaicina, que es conocida por dar a los pimientos picantes su factor de especias y aceites de menta. La piel de cada persona reaccionará de manera diferente a estos ingredientes. Para algunos, es una irritación leve, pero a otros les puede parecer absolutamente doloroso y les produce enrojecimiento e hinchazón.

Si usas baras de labios mate a base de líquidos debe hidratar sus labios al principio y al final del día para reacondicionarlos y permitir que se curen durante la noche. Productos como máscaras de labios durante la noche,  proporcionan beneficios intensivos de curación e hidratación podrían ayudar a mantener sus labios sanos a pesar de las irritaciones.

Moderse los labios
Nuestra saliva está perfectamente diseñada para lo que hace. Contiene enzimas que ayudan a descomponer nuestra comida y reactivar el proceso de digestión. Esto es algo bueno, ya que significa que nuestros cuerpos realmente están trabajando para abrir los alimentos que comemos y transportar tantos nutrientes como sea posible. Esto también significa que la saliva no es un hidratante sino una ayuda digestiva.

Si quieres unos labios sanos hay que evitar lamerlos cuando están secos. Es bueno comenzar cuanto antes porque cuanto más dañados se vuelven los labios, más difícil es romper este hábito.

Deshidración
Es un hecho conocido que cuanto más hidratados están nuestros cuerpos, más felices somos. Para muchas personas, nuestros días malos son días en que olvidamos beber suficiente agua para nuestro sistema. Esta regla va para tus labios también.

Cuando los labios secos se correlacionan con la resequedad en la boca o con la piel seca en otro lugar, así como con un estado de ánimo o un nivel de energía bajos, es posible que deba beber más agua.

Enfermedades
Hay una serie de enfermedades y enfermedades que pueden afectar la sequedad de sus labios. Muy a menudo, este es un síntoma relacionado con otros problemas médicos, y su médico podrá identificarlo. Si sospecha que sus labios agrietados están relacionados con la enfermedad, debe consultar a un dermatólogo o un médico general antes de comenzar un tratamiento de labios.

Afeitado
Desafortunadamente, afeitarse con una maquinilla de afeitar manual puede provocar la sequedad de la piel y los labios. La aplicación diaria de crema de afeitar y el movimiento de la cuchilla a través de la piel puede dejarla seca e irritada. Muchos hombres han descubierto que cambiar a una afeitadora eléctrica de alta calidad, o si su estilo de vida y trabajo lo permiten simplemente al cambiar a una recortadora de rastrojos, ha salvado su piel de este trauma diario.

Remedios para mejorar los labios agrietados

Cómo prevenir los labios secos
Protegiendo tus labios de los elementos
A menudo es más fácil recordar aplicar SPF y bálsamos cuando estamos a punto de hacer algo que es más una tarea rutinaria, como trabajar en el jardín o hacer deportes en el exterior. Pero cuando se trata de cosas que asociamos con la diversión y el ocio, estamos más relajados y, por lo tanto, es menos probable que usemos protección solar.

Puede evitar muchos problemas y daños al evitar los labios agrietados en primer lugar. Si vas a estar afuera, ya sea que estés jugando, yendo al trabajo o dando un paseo, es una buena precaución llevar contigo un bálsamo de protección.

A veces, sin embargo, el uso frecuente de protector labial no es suficiente para protegernos. El siguiente paso para proteger sus labios contra elementos extremos, como nevadas intensas, sol brillante y reflectante para postres y climas polvorientos o extremadamente salados, es cubrirse los labios con una bufanda o algún tipo de máscara facial.

Siempre debe usar un bálsamo si está practicando un deporte, especialmente aquellos en los que está expuesto al viento, como andar en bicicleta, esquiar, caminar, correr y hacer rafting. Tenga en cuenta que algunas de sus actividades al aire libre favoritas pueden causar estragos en sus labios, como asar al aire libre o simplemente sentarse alrededor de una fogata.

También hay que cuidar los labios en el interior del hogar
El control de la temperatura interior, incluidas la calefacción y refrigeración, funciona para deshumidificar nuestras zonas interiores, dejándonos más secos por dentro, lo que puede ser perjudicial para nuestra piel. Este también podría ser el caso para cualquiera que use su horno durante el día. Si encuentra que su casa puede ser la causa de sus labios agrietados, puede ayudar a que sus labios se humedezcan con el uso regular de un humidificador. Además, recuerde que las plantas de interior ayudan a su hogar a mantener la humedad en el aire.

Escoger un buen bálsamo labial
Puede encontrar la cura para los labios secos y agrietados en una serie de prácticas de autocuidado. Quizás el más fácil de estos sea encontrar un buen bálsamo labial o pomada curativa que funcione bien con su piel.

Tenga cuidado con los productos excesivamente cerosos que cubren los labios sin beneficios humectantes o productos que contienen una gran cantidad de vaselina. Los productos labiales que causan sequedad están asociados con la adicción a estos, o en otras palabras, el impulso de aplicar continuamente lápiz de labios durante todo el día sin sentir alivio.

Los mejores bálsamos tendrán ingredientes naturales que podrá reconocer fácilmente, como el aceite de coco o de almendras. También puede ver la vitamina E incluida, así como otros antioxidantes que protegen y nutren su piel.

Cómo mejorar los labios agrietados
Nunca debe eliminar la piel muerta de forma manual. En lugar de hurgar en sus labios, puede deshacerse de la piel muerta e irritante utilizando un exfoliante de azúcar formulado suavemente para los labios. Los exfoliantes están disponibles en muchas marcas de belleza y cosmética, pero también son extremadamente fáciles de hacer con ingredientes baratos en su hogar.

Para usar un exfoliante de labios frótelo suavemente sobre el área del labio. En lugar de frotar vigorosamente tan pronto como el exfoliante toque sus labios, deje reposar durante medio minuto para que los aceites puedan hidratar y suavizar la piel, luego frótelo suavemente y enjuague. Permitir el proceso unos minutos extra evita que se produzcan más daños, como rasgaduras o arañazos.

Dejar de lamerse los labios
Lo mejor para los labios agrietados es quitar cualquier hábito que pueda tener de lamer, golpearlos o morderlos. Tendemos a lamer nuestros labios porque son secos e irritantes. Para quitar el hábito, cada vez que tenga ganas de lamerse los labios o encontrarse lamiéndolos, aplique un bálsamo labial de calidad.

SPF y protección solar
Ya sea en el jardín o los deportes, todos deben usar un bálsamo para los labios con un SPF de 15 o más para proteger sus labios durante todo el año. Al igual que con el cuidado normal de la piel, no es solo el sol del verano el que puede quemarlo, también debe vigilar los rayos del sol que se reflejan en el agua, la arena y la nieve en el invierno.

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