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Hay personas a las cuales les resulta muy difícil poder conciliar el sueño, si es tu caso, es probable que para intentar encontrar una solución hacen cambios en sus rutinas, incluso reemplazar tu colchón, con la esperanza de poder dormir.
Sin embargo, la mayoría omiten un cambio que resulta ser de gran efectividad, que es incluir al momento de su descanso una almohada adecuada para el cuello, este tipo de artículo se encarga de sostener el cuello y la cabeza de tal manera que evita posibles dolores.
Recuerda que durante la noche, el cuerpo no puede controlar las posiciones que adquiere, y es posible que muchas de ellas no sean las más adecuadas para tu cervical, lo que ocasiona enfermedades tan molestas y dolorosas como tortícolis.
Si deseas cada mañana despertar con la sensación de haber descansado bien, y con todas tus energías, entonces prueba incluir una de estas almohadas en tu hora de dormir.
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